Tidur, Cara Terbaik untuk Cantik

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh peneliti dari Swedia, diketahui tidur dalam waktu yang cukup mampu membuat tubuh terlihat lebih sehat. Penelitian tersebut juga melibatkan 23 relawan diusia muda.

Penelitian dilakukan terhadap 23 relawan pria dan wanita muda. Selama penelitian, mereka menjalani dua sesi pemotretan wajah.

Pemotretan pertama dilakukan sesaat setelah para relawan menjalani delapan jam tidur. Kedua, dilakukan sesaat setelah mereka terjaga selama 31 jam.

Peneliti berupaya mempertahankan jarak pengambilan foto dan ekspresi wajah tetap sama pada pemotretan pertama dan kedua. Dalam dua sesi pemotretan itu, peneliti juga meminta seluruh partisipan tampil polos tanpa riasan.

Berdasar hasil analisis, mereka yang kurang tidur terlihat kurang sehat, lelah dan kurang menarik dibandingkan mereka yang cukup tidur. "Orang yang kurang tidur tidak menarik dibandingkan saat mereka memperoleh waktu tidur yang cukup," demikian laporan yang dimuat dalam British Medical Journal seperti dikutip dari laman BBC.

Penelitian ini diharapkan memberi manfaat untuk perkembangan dunia medis. Temuan ini dapat membantu dokter untuk melihat tanda-tanda gangguan kesehatan pada pasien.