Makanan-Makanan yang Meningkatkan Gairah Bercinta

Banyak mitos seputar makanan yang dapat meningkatkan gairah bercinta. Hasil penelitian ilmiah menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan mineral tertentu yang terdapat dalam makanan dapat mendorong level hormon, meningkatkan sensitivitas saraf, dan membuat hubungan bercinta semakin dapat dinikmati

Makanan sejak jaman dahulu diyakini bisa membangkitkan gairah seks baik pada pria dan wanita. Bukan hanya merupakan kepercayaan dan tradisi tetapi hasil penelitian medis juga memberikan bukti akan khasiatnya. Inilah beberapa bahan makanan klasik yang hingga kini tetap dikonsumsi karena khasiatnya

Alkohol

Mampu meningkatkan kepercayaan diri. Tetapi kebanyakan alkohol bisa membuat orang lupa diri dan kehilangan momen romantis.

Asparagus

Tiga jenis makanan yang berbahan asparagus disajikan sejak abad 19 untuk pasangan pengantin. Ini karena reputasinya sebagai makanan aprodisiak (pembangkit gairah).

Pisang

Pisang mengandung vitamin B yang mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu tubuh badan memproduksi hormon seks seperti testosterone. Sangat disarankan untuk memakan pisang beberapa jam sebelum berhubungan seks agar tetap berenergi.

Jahe

Jahe memberi rasa hangat yang merangsang sirkulasi darah dan melancarkan aliran darah pada organ seks.

Flaxseeds

Mengkonsumsi 1 sdm flaxseed tiap hari bisa membantu menaikkan hormone testoteron. Flaxseed mengandung asam lemak esensial (omega 3, omega 6) yang memgang peran penting dalam semua hormone seks. JIka tak ada flaxseed bisa menggantinya dengan walnut.

Granola

Granola kaya akan L-Arginine, asam amino yang membantu sirkulasi dan respons ereksi. Penelitian juga membuktikan bahwa L-Arginine membantu memperbaiki fungsi seksual pria.

Kaviar

Kavilar Kaya akan zat besi yang merangsang produksi hormon testoteren untuk memelihara fungsi alat reproduksi pria.

Red Wine atau Champagne

Ahli diet Tanya Zuckerbrot menyatakan bahwa minum segelas red wine atau champagne karena bisa membangkitkan libido dan sebenarnya membantuk pembuluh darah arteri tetap terbuka dan darah mengalir lancar. Tentu saja harus dihindari minum terlalu banyak karena justru bisa membuat gariah seks menurun.

Dark Chocolate

Sebuah penelitian di Italia membuktikan bahawa wanita yang makan cokelat tiap hari memiliki kehidupan seks yang lebih memuaskan. Cokelat mengandung zat yang bisa membuat rilek dan senang, di antaranya phenylethylamine yang memberi perasaan bahagia mirip jatuh cinta.

Seledri

Ava Cadell, Ph D, pengarang buku ‘Passion Power’ menyatakan ‘seledri segar mengandung hormon pria androsterone, yang menghasilkan pheromone yang memikat wanita’. Jika pria memakan seledri mentah, maka pheromone akan mengalir ke keringat. Jika wanita ingin membangkitkan mood, bisa juga memakan seledri karena androsterone membuat wanita lebih nyaman.

Figs

Buah yang manis ini merupakan buah yang dikenal sejak jaman Yunani kuno untuk upacara dan merayakan cinta.

Ginseng

Merangsang tubuh untuk melakukan kontak fisik.

Vanila

Bau atau aroma makanan merupakan efek paling hebat dalam membangkitkan gairah pria. Dalam penelitian tentang efek aroma pada aliran darah, didpatkan bahwa bau-bauan yang membuat pria teringat akan rasa nyaman dan senang di masa kecil akan membuatnya bergairah. Vanila merupakan salah satu aroma yang berefek kuat pada gairah pria.

Tiram

Beberapa jenis tiram berganti kelamin dari jantan ke betina berulang kali. Ini menunjukkan tiram selalu memberi berkesempatan menjalani sisi cinta yang berbeda.

Radish

Menurut orang Mesir lobak ini merupakan makanan aprodisiak untuk wanita. Rasanya sedikit pedas dan merangsang selera.

Truffle

Jamur ini aromanya seperti tanah dan diyakini sejak dulu bisa membangkitkan gairah rasa dan tubuh. Pada jaman dulu di Perancis, untuk membela kejantannya seorang laki-laki disarankan menelan jamur Alba sampai mati dalam upacara pernikahan.

Madu

Madu kaya akan boron, semacam mineral yang dapat menambah kadar testosteron dalam darah sehingga kemampuan seksual pun meningkat. Dalam madu juga mengandung vitamin B yang baik untuk produksi testosteron.

Bawang Putih

Di balik bau yang tajam, bawang putih yang memiliki kandungan zinc dan allicin sangat berguna meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi sperma.

Ara

Konon, ara adalah buah favorit Cleopatra. Ia memiliki manfaat membangkitkan rangsangan seksual. Orang Yunani umumnya mengaitkan buah ara dengan kesuburan dan seksualitas.

Basil

Dibalik aroma istimewa dari salah satu jenis daun yang biasa dipakai sebagai bumbu masak, basil juga dapat membangkitkan hasrat seksual.

Almon

Aromanya dipercaya dapat membangkitkan gairah wanita. Namun sebetulnya, almon yang kaya akan magnesium, serat, dan vitamin E, memiliki fungsi mengoptimalkan hormon seksual dan memperbaiki sirkulasi darah.

Strawberry

Buah dengan penampilan yang segar dan menggiurkan ini mengandung antioksidan dan memperbaiki sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah Anda lancar, tentunya tubuh Anda terasa lebih segar dan siap untuk menghadapi "serangan" yang panas dari pasangan. Olah strawberry sebagai smoothies, campurkan ke dalam cornflakes, atau celupkan ke dalam cokelat cair.

Telur

Entah direbus, diceplok, didadar, telur mengandung vitamin B6 yang membantu tubuh menyeimbangkan level hormon dan mengatasi stres. Apakah suasana di kantor telah menurunkan mood Anda dalam bermesraan dengan suami? Buatlah roti isi telur, atau makanan lain yang mengandung vitamin B6, seperti bayam, wortel, kacang polong, biji bunga matahari, bibit gandum, atau ikan, untuk memperbaiki mood Anda.

Steak

Daging sapi dan daging unggas berwarna gelap dapat membantu kendali produksi prolaktin dalam tubuh, yaitu hormon yang pada kadar yang tinggi dapat mengurangi dorongan seks Anda. Namun Anda yang lebih menyukai sayuran pun bisa mendapatkan semangat atau dorongan yang sama dari nasi merah, roti gandum, sayuran berwarna hijau, dan keju yang lunak (seperti Cheshire atau Lancashire).

Oatmeal

Makanan yang biasa Anda jadikan sarapan ini tidak hanya baik untuk menurunkan kolesterol, tetapi juga meningkatkan kadar testosteron di dalam darah. Seperti yang Anda ketahui, hormon testosteron penting bagi kesehatan pria maupun wanita. Fungsinya antara lain adalah meningkatkan libido dan energi!

Kacang walnut

Snack ini mengandung asam lemak, yang merupakan komponen utama dalam hormon seksual. Kudap kacang ini begitu saja, atau tambahkan ke dalam adonan brownies Anda.

Jeruk

Buah ini kaya dengan vitamin C, yang meningkatkan stamina tubuh dan memerangi flu. Manfaat lain jeruk yang tidak Anda ketahui adalah meningkatkan kadar oxytocin, hormon yang mendorong Anda untuk bersentuhan dengan orang lain, entah dengan memeluk atau meringkuk ke dalam pelukan Si Dia. Bosan dengan jus jeruk, masukkan saja potongan buah jeruk ke dalam salad atau jadikan saus crepes.

 

dariberbagai sumber