Fast Food Anti Gemuk

Apa yang Anda pikirkan jika membaca atau mendengar kata: fast food (makanan cepat saji)?

Burger dengan lapisan keju

Ayam goreng tepung yang crispy

Seiris (atau seloyang) pizza

Seporsi kentang goreng

Satu cup soft drink..

Semua makanan di atas identik dengan istilah fast food. Lezat dan tak perlu menunggu lama saat memesannya. Plus.. mengandung kadar garam yang sangat tinggi, kaya akan lemak tak sehat, dan ratusan (bahkan lebih dari seribu) kalori. Dengan semua penilaian tersebut, maka tak heran jika fast food dimasukkan dalam kategori makanan yang tidak sehat dan menjadi salah satu penyebab kegemukan bahkan obesitas. HORE...

Fast Food Sehat Yang Tidak Menyebabkan Kegemukan

Lidah selalu ingin dimanjakan dengan makanan enak (tidak peduli sehat ataupun tidak), karena itulah, para ilmuwan Inggris menemukan fast food yang tidak akan membuat Anda gemuk. Dilansir oleh Genius Beauty, para ahli dari perusahaan Leatherhead Food Researchmengembangkan menu yang bervariasi, bergizi sekaligus tidak akan membuat lingkar pinggang dan lingkar lain pada tubuh Anda membesar.

Makanan yang disajikan boleh saja cepat, yang penting memiliki kandungan protein dan karbohidrat yang tidak akan membuat berat badan bertambah dan menyebabkan kegemukan. Menu ini berupa sandwich dari roti jagung, irisan ikan salmon asap atau ayam rebus yang ditambah kacang dan sayuran. Sebagai pencuci mulut, yogurt yang ditambah potongan kenari dan sedikit karamel tentu lezat. Nyam..

Walaupun fast food jenis ini awalnya dikembangkan untuk menu di pesawat terbang, tidak menutup kemungkinan bisa menjadi menu Anda di rumah, toh bahannya mudah didapat dan tak sulit memasaknya.